Ruoan suhteen voin ilmoittaa, että tänään meni oikein hyvin ja vähensin suklaan syömistä 6 karkkiin. Koska unohdin eväät kotiin ja en raaskinut käydä ulkona lounaalla päädyin leipään. Sinänsä huono valinta joten päätin tänään tehdä viikon lounaat valmiiksi pakastimeen. Tein hyvää jauhelihakastiketta jonka olen mitoittanut 2 dl per purkki ja otan luomu täysjyväspagetit mukaan töihin ja kiehautan ne sielä sitten. Siinä saa tuoretta pastaa, sekä voin vaihtaa spagetin muuhun jos tekee mieli. Sain aikaseksi neljälle päivälle ruokaa, joten lounaan hinnaksi tulee noin 2 euroa :D mitä säästöä hei!
Kokeilin myös uutta yosa vilja pohjaista "jugurttia" tosi hyvää ja maistuu marjakiiselille. nomon
Ainiin olen ainut joka ei ole lisännyt mittoja tänne. Täältä tullaan:
Rinnan alta 77 cm
Keski vyötärö 74 cm
Navan kohdalta 90 cm
Lantio 99 cm
M muuten, mainitsit jotain tosta vitamiinin puutteesta tossa aikaisemmin. Mä oon läytäny mulle sopivan tavan jossa saan vitamiinit ja tarpeeksi nestettä kroppaan pitkin päivää. Juon aamuin illoin 0,5 l pullosta vettä johon olen lisännyt puolikkaan vitamiini poretabletin. Eli yks tabu päivässä kahtena eri ajankohtana. Siinä saa sitten noin litran vettä juotua joka on 1/3 suosituksesta :) käytän vitaplex merkkistä tuotetta jossa appelsiinimaku :)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti