Olen yrittänyt vähentää energiajuomien juomista ja kohtalaisen hyvin se on myös onnistunut :) olisi mukava päästä eroon koko hommasta, mutta tykkään valitettavasti aivan liikaa niistä enkä juo kahvia joten jollain tavalla uskon sen kompensoivan. Koska olen jättänyt ne kokonaan pois huomaan kuinka olen koko ajan väsynyt ja haukottelen. Syy siihen on tietenkin liikunnan puute!
Suunnitelmissa on lähetä huomenna kevyelle lenkille, samalla tarkistan sykkeeni ja kuinka jaksan. Siitä teen arvoinnin ja katson kuinka jatkan :) sen lisäksi pyrin juomaan enemmän vettä aloitan 1,5 litralla.
Elikkä mitat
Paino : 65 kg
Pituus: 166cm
BMI: noin 22-23
Peukut pystyyn!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti