Vatsa täynnä salaattia (tarkemmin Ceasar ja vähän paahtopaisti-salaattia). Kolmas keksitön päivä menossa ja suurimmakseen osakseen hissitön. Nautintoaineina vesi ja kahvi. Pääsisiköhän sitä eroon makeisriippuvuudestaan? Eilen huomasin, syötyäni ne kaksi konvehtia, että heti alkoi tehdä mieli lisää suklaata. Eli kai se menee jotenkin niin, että kun sitä saa niin sitä haluaa kans lisää. Varminta olisi luovia tätä muodonmuutoprosessia (luovi tarkoittaa muuteen vastatuuleen purjehtimista) pikkuhiljaa eteenpäin eli nyt alussa hyviä muutoksia, jotka pitäisi juurruttaa ennen kuin ottaa kontolleen hirveän määrän lisää, ovat veden juonnin lisäys, portaiden käyttö hissin sijaan, keksien ja karkkien pois jättö (eilen jo retkahdin), terveellinen syöminen ylipäätään sekä esim. hedelmien lisäys ja vähemmän hiilihydraattipommeja. Eli esim. tumman leivän suosiminen ja vähemmän riisiä, pastaa, perunaa jne. Kun saan tämän ruokavalioni paremmin kohdalleen ja alan tottua siihen sekä yritän muistaa vitamiinit, niin sen jälkeen olisi tarkoitus lisätä liikuntaa.
N:lle ja T:lle tiedoksi, että osallistuminen NK:iin on aika varma. Eri asia sitten että millä tyylillä sen vetää läpi.
Mitäs Sister N?
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti